Bors és magas vérnyomás, Cselezze ki a magas vérnyomást!

Magas vérnyomás kialakulásának okai - Dr Magony Mónika

Kövessen minket a Facebookon is! A téli időszakban hajlamosabbak vagyunk kevesebbet mozogni és egészségtelenebbül étkezni. A nehéz, fűszeres ételek testsúlygyarapodáshoz, magas vérnyomáshoz vezethetnek.

Kezdőlap » Életmód tanácsok » Egészséges életmód » 6 természetes növényi vérnyomáscsökkentő étel 6 természetes növényi vérnyomáscsökkentő étel A magas vérnyomás egy olyan összetett egészségügyi probléma, amely már nem csak az idősebb korosztályt sújtja, hanem sajnos komoly veszélyt jelent a fiatalokra is.

Az utóbbinak általában nincsenek tünetei, ám komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a stroke, a szívinfarktus, a szív- és veseelégtelenség. Az életmódváltás, a gyógyszerek mellett a gyógynövények is segíthetnek.

• Hogyan csökkenthető a vérnyomás?
• 6 természetes növényi vérnyomáscsökkentő étel » Vízmegoldás

A galagonya javítja a keringést, megvédi az ereket a károsodástól és normalizálja a vérnyomást. A benne található hatóanyagok vérkeringési, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak.

Fogyasztása megelőzési céllal is ajánlott azoknak, akiknek stresszes a munkája, keveset mozognak, sokat idegeskednek, zsíros ételeket fogyasztanak, illetve dohányoznak. Nyugtató hatása mi­att álmatlanságra is kiváló. Nem halmozódik fel a szervezetben, így túladagolás nem fordulhat elő.

1. Kurkuma

Szívpanaszok esetén napi csészével lehet inni. Szívbarát tinktúra: egy csészényi galagonya virágos ágvéget öntsünk 2 dl gyümölcspálinkába cseresznye.

Lefedve érleljük 1 hónapig, fénytől védett helyen. Majd szűrjük le, és naponta 2-szer egy mokkáskanálnyit igyunk belőle 20 napon át, étkezések előtt. Megelőzhető vele az ideges szívdobogás, a szívritmus­zavar, a magas vérnyomás.