Kezet rázó magas vérnyomás, Rossz testtartás és idegkárosodás is okozhatja
Keringési zavar: érelmeszesedés, érszűkület, gyulladásos érbetegség, érelzáródás, Raynaud-szindróma Alacsony vérnyomás, szívelégtelenség, Autoimmun betegség: kötőszöveti betegség, rheumatoid arthritisz, szklerodermia.
Vibrációs tréning alkalmazása – kérdések és válaszok
Pszichés okok: stressz, depresszió, félelem. Tippek hideg kezek ellen Elsősorban arra kell figyelnie, hogy mindig melegen öltözzön fel. Nem elég kesztyűt húzni, teste többi részét is védje a hideggel szemben! A meleg kabát és a vastag zokni télen kötelező!
A meleg ruházat mellett az alábbiakat teheti: Mozgassa vagy masszírozza az ujjait, hogy serkentse a vérkeringést! A masszázs csak akkor alkalmazható, ha nincsenek elfagyva az ujjak!
Dr. Tarján Zsuzsa
A csípős ételek is serkentik a vérkeringést, így például a csípős paprika, a chili és a bors. Kívülről is melegítse a kezét!
Kint mindig húzzon kesztyűt, otthon pedig tegye a kezét melegítőpárna alá vagy, amíg fel nem melegszik, tegye be a pulóvere ujjába átellenesen. Ha a kezei hidegek és izzadnak, minél hamarabb törölje le a verejtéket, mivel a hideg és a nedvesség hatására az erek még inkább összehúzódnak.
Hideg kezek: Mi a teendő?
Ha a kezek hidegsége valamilyen betegség tünete, akkor természetesen mihamarabb az alapbetegséget kell kezelni! Megelőzés A megelőzés érdekében először is az ereket kell edzeni!
Budapest, I.
Egy váltózuhany öt-tíz percenkénti váltással kiválóan megfelel erre a célra. Jót tesz ereinknek az úszás, a kocogás, egy kiadós séta és a szaunázás is. Ne dohányozzon!
A dohányzás árt az ereknek.
Orvos válaszol
Mozogjon eleget! Kapcsolódjon ki a stresszes mindennapokból!
Hideg ujjak a számítógép előtt Sok számítógép előtt dolgozó embernél is előfordul ez a panasz. Az állandósuló problémának több országban már külön nevet is adtak, magyarul egér-kéznek nevezhetnénk.
Ez esetben a kezek más szituációban nem hűlnek le, csak a számítógép használata közben válnak fagyossá.
Ha Ön is szembesül ezzel kezet rázó magas vérnyomás problémával, akkor először is ellenőrizze a helyiség hőmérsékletét! Ülőmunka közben nagyon könnyen lehűlhetnek a végtagjai. Az az ideális, ha a helyiségben kb.
Ha egyébként kellemesen érzi magát, nem fázik és melege sincs, de a kezei hidegek, a következőket teheti: Figyeljen oda a kéztartására! Lehet, hogy csuklóízületei elmerevedtek a kényelmetlen helyzet megszabadulunk a magas vérnyomástól, és ez zavarta meg a vérkeringést.
Viseljen csuklómelegítőt!
- Fizikai munka és magas vérnyomás
- Népi gyógymód magas vérnyomás ellen öt tinktúra
- Magas vérnyomás 2 fokos mozgósítás
Ha ezek egyike sem vált be, ma már kapható fűthető egér és billentyűzet. Hideg orr — Mi a teendő? A hideg kezek és lábak ritkán járnak egyedül, az orrunk is könnyen lehűl.
Ezt a testrészünket nem tudjuk felöltöztetni, így nem is meglepő, hogy fázik. Az orrnyálkahártya erei is beszűkülnek. Ez a reakció pedig fogékonnyá teszi a szervezetet a kórokozókkal szemben.
Ezért is mondják, hogy hideg időben könnyű megfázni. A megfázást, valójában náthát, is kórokozók fertőzése okozza. A legjobb védelem, ha a kezeit, a lábait is melegen tartja, melegen felöltözik.
Emellett jót tesz a forró tea, a meleg takaró és az orr gyengéd masszírozása.
Kezet rázó magas vérnyomás — B. Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:
