Magas vérnyomás gyógyító böjt, Gyógyböjt | TermészetGyógyász Magazin
A böjt A böjtről nehéz írni, mert számtalan változata van, és sok szempontból lehet megközelíteni.
Kisebb könyv terjedelemre lenne szükség, ha a témával kapcsolatos dolgokat teljes mélységükben szeretném részletezni. Erre most nem vállalkoznék, maradok egy kisebb áttekintésnél, melyben aranyér és magas vérnyomás hogyan kell kezelni legfontosabb dolgokról igyekszem szót ejteni.
A mai menü. A böjtölés meghatározott céllal végzett, önkéntes döntésen alapuló, meghatározott ideig tartó, részleges vagy teljes korlátozása a táplálkozásnak.
Annak ellenére, magas vérnyomás gyógyító böjt a böjt biológiai szinten lényegében éhezés, annál mégis több.
Böjtterápia, avagy a kés nélküli műtét - Dr. Tamasi József, Jakab István
Klasszikus értelemben nem beszélhetünk böjtről, ha a táplálékmegvonásnak nincs megcélzott magas vérnyomás gyógyító böjt vagy fizikai célja. Nem tekinthető böjtnek a külső körülményekre pl. Folyamatos böjtölésnél meghatározott az időtartam, szakaszos böjtnél pedig a szakaszolás pontosan tervezett mettől meddig, hány alkalommal, stb.
Nem tekinthető böjtnek egy élelmiszercsoport tartós elhagyása, pl. Fontos tétel főleg a gyógyító böjtöknélhogy van rávezető illetve levezető szakasza a böjtnek.
- Magas vérnyomás csökkentése életmóddal - KardioKözpont
- A gyógyító böjt - Ecolounge
- Szív és érrendszer, vérnyomás karkötő | Kárpát Gyöngye
- A gyógyböjt elnevezés dr.
- Nincs is jobb mód erre, mint a böjt, amely testünket-lelkünket felszabadítja.
- Budapest, I.
- Milyen különbségek vannak a magas vérnyomás és a vds között
- Magas vérnyomás csökkentése - Ecolounge
Egyes böjtök esetében csak egyes élelmiszercsoportok pl. A böjt egy fontos eleme az élvezeti szerekről dohányzás, alkohol, édességek, stb.
Minél magasabb szintre törekedett valaki a vallási tökéletességben, spirituális megismerésben, annál gyakoribb, hosszabb és szigorúbb böjtölés tartozott az életviteléhez. A legendáriumokban található böjt-történetek sok esetben az irrealitás határát súrolják. A mai vallási gyakorlat böjti szokásai rendkívül felhígultak, biológiai értelemben nem is tekinthetők böjtnek. A katolikus gyakorlatban a Hasonlóan elfajult az iszlám böjtölési gyakorlata: a ramadán alatt a napközbeni böjtöket egy ideje hatalmas éjszakai lakomák váltják.
Magas vérnyomás csökkentése életmóddal
Komolyan vehető böjtök a már csak egyes szerzetesrendeknél, szektákban fordulnak elő — jellemzően ez utóbbiak kerülnek hírbe azzal, ha valamelyik tagjuk súlyos egészségkárosodást szenved a túlzásba vitt aszkézis miatt. Buddha egyik legfontosabb felismerése az volt, hogy a túlzásba vitt aszkézis inkább akadály, mintsem segítség a Megvilágosodás felé magas vérnyomás gyógyító böjt úton. A vélelmezett hatások igen széles körűek: általános prevenciós területtől a rákgyógyításig szinten mindennel találkozhatunk.
A későbbiekben ezekkel fogunk részletesen foglalkozni.
Magas vérnyomás csökkentése
Folyamatos, szakaszos, részleges, teljes böjt A böjt élettana elég összetett jelenség, ráadásul a szervezetben lejátszódó folyamatokat jelentősen befolyásolja a böjt jellege is. Ezért beszélnünk kell a folyamatos és szakaszos, a részleges és teljes böjtölésről.
A folyamatos böjt esetében a tápanyag- és energia-bevitel a böjtidőszakban a szervezet szükséglete alatt marad, így az éhezés fiziológiai jelenségei határozzák meg a böjt hatását. A folyamatos böjtnek határt szab, hogy a szervezet a saját energia- és tápanyag-tartalékai előbb-utóbb kimerülnek és a szervezet komoly károsodásokat szenvedhet.
A kiindulási állapottól függően a hosszú böjtök potenciálisan halálos kimenetelűek lehetnek egészséges egyéneknél is, mert nem lehet megmondani előre, adott egyén szervezete meddig tolerálja az éhezést. A szakaszos böjt esetében a böjt ciklikusan ismétlődik, alkalmanként maximum 24 órán át áll fenn.
Gyakori megbetegedések
Összességében a szervezet szükségletének megfelelő tápanyag- és energia-bevitel biztosított — az éhezésre jellemző élettani hatások nem, vagy csak részlegesen alakulnak ki.
A szakaszos böjtök elméletileg korlátlan ideig fenntarthatóak. Élettanilag eltér a teljes és a részleges böjtök hatása is. A teljes böjt esetében csak folyadékpótlás víz történik, nincs semmilyen tápanyagbevitel, a szervezet gyakorlatilag éhezik.
A részleges böjtök esetében kis mennyiségű, általában jellemzően szénhidráttartalmú élelmiszer zöldség, gyümölcs, gabonatermék fogyasztható.
Élettani szempontból a ketogén étrend a részleges böjtök egyfajta speciális esetének is tekinthető, mert jellemzően egy böjtre jellemző anyagcsere-állapotot tart fenn.
Böjt anyagcseréje A böjt során a szervezet teljes működése változik, az anyagcserében történő változások, és azok hatásainak ismertetése komolyabb terjedelmet érdemelnének.
A gyógyító böjt
Most csak a legfontosabbak: A szervezet működéséhez szükséges energia alapvetően két forrásból származik: szénhidrátokból és zsírokból. A szénhidrátok esetében szóba jöhet az ételből felszívódott glükóz az ábrán glucose uptakea máj és az izomzat glikogén lebontásából származó glükóz GGL — glikogenolízis és a máj által más anyagokból piroszőlősav, tejsav, glicerin, aminosavak előállított glükóz GNG — glikoneogenezis.
A zsírok esetében a trigliceridek, szabad zsírsavak lebontása lipolízis mellett energiaforrásként számba jöhetnek a szintén zsírból származó ketonok KB is. A szervezet ezt a szintet igyekszik fenntartani, ennek alapja először a máj s az izmok glikogén tartalmának felhasználása, ez kb.
Az éhezés jellemző, stabil anyagcsere-állapota nap alatt áll be, ilyenkor az energia-szükséglet nagy részét a zsírsavak oxidációja biztosítja, egy bizonyos részben a ketontestek is jelen vannak bár egy részük elveszik a vizelet és a légzés útján. A létfenntartáshoz szükséges glükózmennyiséget a szervezet a glükóz tökéleten felhasználásából származó piroszőlősav és tejsav, a trigliceridekből származó glicerin és a szervezet fehérjéiből származó egyes aminosavak glükózzá alakításával teremti elő.
Ez a mennyiség a böjt Ez az anyagcsere-állapot a szervezet tartalékainak kimerüléséig fenntartható. Amennyiben részleges böjtről beszélünk, ez az anyagcsere-állapot szénhidrát-beviteltől függően később alakul ki, illetve egy bizonyos bevitel felett ki sem alakul.
A szénhidrátbevitel akadályozhatja az izmok lebontását illetve a ketózis kialakulását. Egyéb élettani változások A szervezet az éhezés hatására igyekszik beosztani a tartalékait, ezért a böjt alatt az anyagcsere jelentősen lelassulhat, csökken a fizikai és mentális terhelhetőség.
Jelentősen átszerveződik az endokrin rendszerünk. Az inzulinszint csökken, a glükagon és a növekedési hormon szintje emelkedik — ez kell a zsír alapú anyagcsere működtetéséhez.
Emelkedik a szteroid hormonok szintje, ez részben felelős a böjtkrízis tüneteiért is. A vérképzés intenzitása csökken, az immunrendszer működéséért felelős sejtek száma is csökken — nyilván ezek hosszabb böjtnél okoznak csak mérhető változásokat.
Hazánkban minden nyolcadik embernél fordul elő, évente csaknem halálesetet okozva. Természetes módszerekkel csökkenthetjük a kockázatát. Tea - a kép illusztráció Tea - a kép illusztrációForrás: pixabay. Igen súlyos következményei lehetnek a betegségnek: artériatágulat, stroke, vesekárosodás vagy akár látásvesztést is okozhat.
