Napraforgómag és magas vérnyomás. Napraforgómag
Főzés a napraforgómag a magas vérnyomás
Bővebben: Napraforgó növényfaj Érett napraforgómagvak tömege a napraforgó növény fészekvirágzatának tányérján A napraforgó Helianthus annuus Peruban és Mexikóban őshonos, és az amerikai indiánok régóta termesztett növénye. Európába dísznövényként került a XVI.
A hatalmas, aranysárga napraforgó mezők szépségét a festők, fotóművészek már jó ideje felfedezték, de még őket is megelőzték azok, akik a növény jótékony hatásait is felismerték. A napraforgót, mint gyógynövényt is érdemes ismerni, mert számos élettani tulajdonsággal rendelkezik.
Ettől az időtől kezdve nemesítésére igen nagy gondot fordítottak. Napjainkban a táplálkozási szokások változásával előtérbe került a növényi olajok fogyasztása, melynek eredményeként a napraforgó termesztése is nagy fontossággal bír.
A napraforgó a fészkesek családjába tartozó, egyéves, lágy szárú növény, mely 1,5 méter magasra nő. Fészkes virágzatát tányérnak nevezzük, melynek átmérője 10—40 cm lehet.
Nevével ellentétben általában nem követi a nap járását, hanem délkeletre tekint. Kaszattermése fekete, vagy fekete-fehér csíkos.
- Lehetséges-e hipertóniával futni
- Magas vérnyomás elleni tabletták neve
- Öntsük rá a vizet és tegyük fel forrni.
- Napraforgómag, a természetes vérnyomáscsökkentő - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
- Válság hipertónia 3 fok
Napraforgómagból készült étolaj A napraforgómag energiatartalma a többi olajosmaghoz hasonlóan jelentős. Zsírtartalma értékes, mert gazdag forrása a telítetlen zsírsavaknak, főleg linolsav és olajsav található benne.
Részletek Megjelent: A magvakról köztudott, hogy aktívan hozzájárulnak az energiaszint és az egészség megőrzéséhez.
Mértékkel fogyasztva a nem sózott változatot! Ezt a hatást támogatja fitoszterol-tartalma is. Élelmirost tartalma miatt a fent említett megbetegedésekben szenvedőkön kívül a cukorbetegek, székrekedéssel küzdők, kismamák és idősek számára is javasolható.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
A napraforgómag kiemelkedő B1-vitamin-forrás, melynek fontos szerepe napraforgómag és magas vérnyomás a szénhidrát- aminosav- és az alkohol-anyagcserében. A vitaminok közül említést érdemel még E-vitamin-tartalma, mely jelentősen hozzájárul a káros szabad gyökök sejthártya- és DNS-károsító hatásának csökkentéséhez, ezért hasznos összetevője lehet a daganatmegelőző étrendnek, valamint sportolók számára is ajánlható. Az ásványi anyagok közül magnéziumot, kalciumot és káliumot tartalmaz nagyobb mennyiségben.
A magnézium és kalcium hozzájárul a csontritkulás megelőzéséhez, és a már kialakult betegség kezelésében is szerepe van, a kálium pedig támogatja a szív és az idegrendszer működését. Étkezési célra a napraforgó magját használják natúr vagy sózott változatban.
Forgalomba legtöbbször pirított vagy pörkölt formában kerül, hogy a benne esetleg előforduló nemkívánatos például emésztést akadályozó fehérjetermészetű anyagok elveszítsék aktivitásukat. Igaz, a magot legtöbbször nem fogyasztjuk olyan mennyiségben, hogy ez problémát okozhatna.
Otthoni pirításkor ügyeljünk arra, hogy az kíméletesen történjen, a magvak világos színűek maradjanak, mert hőkezeléskor értékes zsírsavainak egy része tönkremegy.
- Napraforgómag – Wikipédia
- Home Főzés a napraforgómag a magas vérnyomás Főzés a napraforgómag a magas vérnyomás
A napraforgómag érdekes és értékes kiegészítője lehet leveseknek, salátáknak, raguknak, zöldségköreteknek, mártásoknak, rakott-töltött, csőben sült ételeknek, uzsonnakrémeknek, müzliknek, süteményeknek, turmixoknak. Belőle készítik a hidegen vagy hagyományos módon sajtolt napraforgóolajat, mely alapanyaga lehet egyes olajkeverékeknek, margarinoknak is.
- Deltoid hipertónia
- Magas vérnyomás kezelésére galagonya tinktúra
- Hozzászólások 0 Ez a hatalmas, a sárga különböző árnyalataiban pompázó növény nem csak csodálatosan szép, hanem magjának számos jótékony tulajdonsága is van, gyógynövényként több élettani tulajdonsággal rendelkezik.
- A napraforgómag 5 legfontosabb jótékony tulajdonsága | Gyógyfutár
- Lehetséges-e hipertóniával Corvalol
A napraforgó sárga virágait a népi gyógyászat megszárítva és leforrázva teaként ajánlja magas vérnyomás kezelésére és lázcsillapításra. Az olaj kinyerése után visszamaradt darát takarmányozásra, a magot madáreleségként és ipari célra szappan- festékgyártásra is használják.
Tápérték és -anyagtartalom[ szerkesztés ].