A magas vérnyomás jellemzői idős korban
Időskori magas vérnyomás Mit nevezünk magas vérnyomásnak, hogyan kell pontosan mérni a vérnyomást, mikor forduljunk orvoshoz, mik a rizikótényezők és a szövődmények, mit tehetünk a betegség ellen?
Nehezíti a kezelést a társbetegségek fennállása is
A többi között ezekre a sokakat foglalkoztató kérdésekre is választ adott dr. Bencze Ágnes az Idősek Egészségiskolája szeptemberi előadásán.
Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására
Javasolt a vérnyomásnapló vezetése, ez sokat segít az orvosnak abban, hogy meghatározza a páciens valós vérnyomását.
Jó szolgálatot tehet a 24 órás vérnyomás-monitorozás, amihez egy speciális eszközt kell viselni. Minderről dr. Vannak manuális és digitális mérők, az előbbieket főleg a rendelőkben használják.
Hypertonia és Nephrologia
Otthoni eszközökből létezik a magas vérnyomás jellemzői idős korban és felkaros modell, az utóbbi a pontosabb. Figyeljünk a mandzsetta méretére: a legjobb a közepes nagyságú! A mérést nyugalmi állapotban végezzük, székben ülve, egyenes háttal, a mandzsetta legyen szívmagasságban, a kéz pedig kinyújtva.
Egymás után legalább háromszor mérjünk, és a középértéket tekintsük mérvadónak.
Legalább egy alkalommal mindkét karon ellenőrizzük az értéket, vélhetően lesz különbség. Ha ez 20 hgmm-nél nagyobb, ki kell vizsgálni az okát.
- Ennek oka lehet a nem megfelelően választott vérnyomáscsökkentő terápia, a nem megfelelő gondozás, de ugyanilyen értékkel járul hozzá a sikertelenséghez az orvos-beteg együttműködés elégtelensége és a betegek nem kellő informáltsága.
- Magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése - HáziPatika
- Milyen fájdalomcsillapítót lehet alkalmazni magas vérnyomás esetén
- Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
- Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
- Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni?
Mindig azon a karon végezzük a mérést, amelyiken magasabb eredményt kaptunk. Igazolt magas vérnyomás esetén ezt tegyük meg naponta kétszer, a normalizálódás után elegendő hetente kétszer.
Intő jel a nagyon erős fejfájás, szédülés és látászavar. Ha kínzó mellkasi fájdalmat, légszomjat érzünk, azonnal forduljunk orvoshoz!
Idetartozik a szívinfarktus, a veseelégtelenség vagy a stroke, és memóriazavarok is kialakulhatnak. Hatvanéves életkor felett nagyobb arányban jelentkeznek a szív- és érrendszeri betegségek, amik összefüggésbe hozhatók a magas vérnyomással.
Jellemző ilyenkor az érelmeszesedés, ami stroke-ot, szívelégtelenséget, vesebajt, szívinfarktust, alsó végtagi keringési betegségeket válthat ki. Hashajtók, fájdalomcsillapítók, efedrin hatóanyagú orrcseppek, fogamzásgátlók növelhetik a magas vérnyomás kockázatát. Háttere 90 százalékban nem ismert, de jól gyógyítható, a betegek tíz százalékánál kiváltó oka a pajzsmirigy- vagy a mellékvese-betegség.
A magas vérnyomás az érelmeszesedésen keresztül károsítja a szerveket, a hipertónia mellett a cukorbetegség, az elhízás, a dohányzás és a genetika is hozzájárul a meszesedés kialakulásához. Különösen veszélyes a cukorbetegség, amely Magyarországon egymilliónál több embert érint.
Navigációs menü
Náluk jóval magasabb a szívinfarktus esélye. A nem kezelt cukorbetegség látásvesztést, vesebetegséget okozhat.
- Fűszeres étel és magas vérnyomás
- A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is.
Szintén érelmeszesedéshez és magas vérnyomáshoz vezethet a magas koleszterinszint. A normális koleszterinszint egyénfüggő: a 6,8 összkoleszterin-érték 30 éves korban megfelelő, 70 évesen már soknak számít.
Ebben az életkorban, egy esetleges infarktus után, cukorbetegséggel 4,5 alatti érték a kívánatos. Ne feledkezzünk meg az elhízásról!
A magasvérnyomás-betegség okai
Erre figyelmeztet a 30 feletti testtömegindex. Számításának módja, hogy a testsúlyt elosztjuk a méterben megadott magasság négyzetével.
- Magas vérnyomás mi az APF
- Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
Figyeljünk a hasi elhízásra: a hasi körfogat férfiaknál 94, nőknél 80 centi felett jelent kockázatot. Ne dohányozzunk! A dohányosok körében sokszorosan gyakoribb a szívinfarktus és más kardiovaszkuláris betegség, valamint a szájüregi rák, gégerák, nyelőcsőrák, húgyhólyagrák, hasnyálmirigyrák, gyomorfekély, tüdőrák, érelmeszesedés.
A kiadvány további cikkei
Napi 30 perc mozgás csökkenti a koszorúér-betegségek, a vastagbélrák és a csontritkulás rizikóját. Táplálkozzunk egészségesen!
Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért! Ahhoz, hogy ezt az arányt csökkentsük, már fiatal középkorban, sőt gyakran még hamarabb el kell kezdeni a megelőzést — hívja fel a figyelmet a Hipertónia Világnap alkalmából dr. Ahogy több más idős korban megjelenő betegség, a hipertónia is már fiatal-középkorban elkezdődik, csak ekkor még nem jelennek meg a tünetek, és mivel szűrésre nem jár ez a korosztály kellő mértékben, nem ismerik fel a korai jeleket pl. Akár évig fennállhatnak tünet nélkül azok a folyamatok, amelyek később magas vérnyomáshoz, illetve annak szövődményeihez vezetnek pl. A megoldás dr.
A magas sótartalmú ételek rontják a vérnyomás beállításának lehetőségét, a cukor, zsíros ételek, édességek ugyanígy károsak az egészségünkre. Meg kell említeni az alkoholizmust, ami szívelégtelenséget okozhat. Mintegy féle vérnyomáscsökkentő kapható a patikákban, ezért egyénre szabottan választhatja ki az orvos a megfelelőt. Idősebb korban kombinált készítményeket javasol, ezekből elég napi egyet beszedni.
Ami az életmódváltást illeti, 20 kiló fogyás 20 hgmm, a kevesebb só használata 8 hgmm az ásványvizek is tartalmaznak sóta zsírszegény diéta 14 hgmm, a rendszeres fizikai aktivitás közel 10 hgmm, a kevesebb alkoholfogyasztás 4 hgmm csökkenést eredményezhet. Sajnos ezek nem adódnak össze.
