Dinamó és magas vérnyomás
Szerző: Mondik Márta Az dinamó és magas vérnyomás és a gyógyszerek mellett a gyógynövényeket is segíthetnek.
A növények többféle módon hathatnak a magas vérnyomás ellen: javíthatják a keringést, segíthetik ellazítani és kitágítani az ereket, megerősíthetik az erek falát, valamint megelőzhetik a vérrögöket is. Érdemes kipróbálni a következő gyógy- és fűszernövényeket.
A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)
Azonban, ha gyógyszert szedünk, mindenképpen egyeztessünk a kiegészítő terápiákról a kezelőorvosunkkal! Sztívia A cukorhelyettesítőként használt sztíviának, illetve a benne található steviosid nevű vegyületnek vérnyomást csökkentő hatásai is vannak.
Egy ben végzett taiwani kutatásból kiderült, hogy a mérsékelt hipertenzióval küzdő emberek esetében a napi háromszori, mg-os steviosid-tartalmú étrend-kiegészítő nagyjából tíz százalékos csökkenést jelentett a vérnyomásban. Egy másik, szintén taiwani kutatás során két éven keresztül követtek magas vérnyomással küzdő beteget, akik naponta nagyjából mg-nyi steviosidet szedtek.
A vérnyomásuk 7 százalékkal csökkent, és a vérnyomás eredetű szívkárosodás is ritkább volt közöttük, mint a kontrollcsoport tagjainak esetében. Fokhagyma A fokhagyma az egyik legsokoldalúbb fűszernövény, és az egészségünkre is nagyon jó hatással van — különösen azoknak érdemes szedni, akik szeretnék megerősíteni az immunrendszerünket vagy meg kívánják őrizni a szívük egészségét.
Fontos házhoz vinni az egészségügyi szűrővizsgálatokat MTI Kép: pixabay. Az államtitkár szükségesnek nevezte, hogy azokon az fő alatti településeken is igénybe vehetők legyenek szűrővizsgálatok, ahonnan az emberek nehezebben vagy kisebb hajlandósággal utaznak el különböző szűrésekre. A mammográfiás szűrés azért is fontos, mert hiába ingyenes, az érintetteknek mindössze százaléka megy el — fűzte hozzá az államtitkár.
A fokhagyma jót tesz a keringésnek, segíti kitágítani az ereket, csökkenti a vérnyomást és megelőzi a vérrögök kialakulását is. Galagonya A galagonya javítja a keringést, és megvédi az ereket a károsodástól.
A vérnyomás normalizálásában is segít. Egy os brit kutatás szerint napi mg galagonya-kivonat, 16 héten keresztül szedve, jelentősen csökkentette a kísérletben részt vevő diabéteszes betegek vérnyomását. Hibiszkusz A hibiszkusz virágából készült teát régóta használják a keleti gyógyászatban a vérnyomás rendezésére és a szívbetegségek megelőzésére.
Úgy találták, hogy a növény kivonata rendszeresen szedve akár 11 százalékkal is csökkentheti a magas vérnyomást. Bajkáli csukóka A bajkáli csukóka az egyik legfontosabb kínai gyógynövény, melyet évezredek óta használtak olyan betegségek kezelésére, mint az epilepszia, a májproblémák vagy az allergia.
A Hong Kong-i Kínai Egyetem ben végzett kutatásából kiderült, hogy a bajkáli csukókában található egyik hatóanyag képes a szív- és érrendszeri problémákat okozó szabad gyökök ellen harcolni.